준비물: 동영상
보조자: 지미자

1. 어르신들을 안전하게 프로그램실로 이동 한다.
2. 강사와 인사를 나눈다.
3. 분위기를 띄우기 위해 신나는 노래를 먼저 부른다.
4. 쉬운 체조부터 노래와 접목 시킨다.
5. 서있기가 가능한 어르신은 요양보호사 보조하에 잠깐씩이라도 서 계시도록 한다.
6. 헤어짐의 인사를 나눈다.

준비물: 배구채.풍선
보조자: 오영숙

1. 해당그룹 어르신들을 안전하게 해당 층으로 이동한다.
2. 어르신들 서로 마주보실 수 있도록 자리를 만든다.
3. 어르신들과 진행자가 서로 인사를 나눈다.
4. 진행하게 될 풍선놀이(풍선배구)에 대해서 설명을 드린다.
5. 게임 규칙을 이해하시는데 도움을 드리고자 보조진행자와 모션을 보여드린다.
6. 준비물로 가져온 풍선 5개를 간격을 유지하여 어르신들께 나눠드린다.
7. 본격적으로 풍선을 활용하여 주고받기 활동 및 배구 활동을 시작한다.
8. 마주보고 있는 사람과 주고받기, 대각선 어르신들끼리 주고받기 등 다양한 방향으로 주고받기 하실 수 있도록 유도 및 도움을 드린다.
9. 반복적인 활동으로 3~4번을 진행한 뒤 음악에 맞춰서 주고받기 활동을 1회~2회 정도 진행한다.
10. 모든 활동이 끝나면 프로그램에 대한 소감을 들은 뒤 사탕을 나눠드리며 프로그램을 마친다.